木曜日・・・・いきいきプラザ一番町へ向かった。 坂とも言えない道・急な坂道・長い坂道・・・息が上がり足が止まる。 こんなに身体が反応するのかと思った。歩けるだけ良しとしよう。 体操終了後 遠回りをして帰りました。 外出した時には・・・少し頑張らねば。4628歩。
みどり 緑のビー玉
吃驚！！
目が覚めた・・・・5時過ぎで少し明るかった。 ウトウトして次に目が覚めると6時を過ぎていた。 カーテンを引くと真っ暗？？？？・・・・頭が吃驚してクルクル回った。訳わからん？？？暫くして午後に昼寝したことを思いだした。 すると・・・今は夕方 ああ～～夕飯だ。 午前中の運動が昼寝を熟睡させたようだった。 健康・健康な証です。